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耳つぼダイエットの特徴
中国医学と耳つぼダイエット
つぼ、と聞くとまず思うのが中国医学との関係でしょう。
中国医学では、体中の経路(つぼ)を研究・体系化してきました。
それを背景として1956年、フランスの神経科医ポール・ノジェ博士が「耳には人体の各器官が投影されている」と発表。
その考えがフランスに広まり「耳介（耳たぶ）医学」が発展したのです。
先にも触れましたが、耳つぼダイエットは無理な食事制限で「やつれる」ダイエットとは違います。
耳つぼ刺激により体本来の健康的なバランスを取り戻していくので、体に無理をかけずに食欲を抑えることができます。
つまり、短期間整ったプロポーションきれいなお肌ストレスが少ないリバウンドしにくいといった強味があるのです。
耳つぼダイエットの噂
勘違いされやすい「耳つぼダイエットの噂」について説明します。
「耳つぼ刺激で食欲が落ちるので、無理矢理我慢する必要がない」…食事の時間・生活リズムや食事内容・間食は習慣となっていることが多く、テレビを見ながらお菓子をつまむ、脂っこい食事ばかり、お腹がぱんぱんになるまで食べる、といった状況が続いているかもしれません。
耳つぼで満腹感があったとしても、ついつい食べるのでは効果はありません。
はじめのうちは意識して食事量をコントロールする必要があるのです。
「痩せ体質になる」…「お腹いっぱいに食べ続けても太らない体質になる」と思うのは間違いです。
「つぼ刺激により少ない食事で満足できるようになり胃が小さくなる為、ダイエット終了後もその状態を維持できる」ということであり、「食べすぎが続くと胃が拡張するのでまた太ってしまう」ことに変わりはありません。
耳つぼダイエットとは
耳つぼダイエットの特徴
自分でできる耳つぼダイエット①
自分でできる耳つぼダイエット②
サロンで行う耳つぼダイエット
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